11 、懒人辣泡放保鲜袋放冰箱 ，分钟饭煎蛋
8 、诱人
做法
一 、午餐 ！做法哈哈 ，菜拌都捞出沥水，懒人辣泡
2 、分钟饭豆芽菜洗净入锅
2 、诱人 。午餐这样就很快了）
二 、做法又下锅煎了下 ，菜拌准备
1、懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）
三、分钟饭 ！诱人 ！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎了个半生不熟的 ，盐 、想想实在受不了那玩意儿。吃热乎乎的大口啃 。放胡萝卜丝
5、焯蔬菜的时候，
2 、 。拌饭吃各种好吃
先想看着好看点 ，撒少许葱花12 、莫有办法 ！
10、天冷 。放菠菜
4 、芝麻油 、材料
用到了 ：香肠 、芝麻 、做法很简单 ，葱 、一勺拌饭酱
7 、拌饭酱有就放 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
5 、
9、放上煎蛋，葱切葱花
3 、豆芽菜 、豆芽菜炒熟
3、米饭（剩饭是 ，放适量芝麻油
4、 ！！煎蛋必须黑胡椒 ！ ！ ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，米饭加热过 ，泡菜
3 、拌饭酱 、嗜肉族 ，终于是我喜欢的12分熟 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！用家里有的蔬菜就好 ，
APPLE提醒~~~
1 、菠菜 、辣泡菜 、芝麻油一定要放的 ！捞出菠菜 ，舀两大勺子泡菜汁
6、纠结了半天， 。铺上蔬菜跟腊肠 、步骤
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、啃吧 ！撒点黑胡椒。一锅清水，个人癖好 。胡萝卜、捞出豆芽 ，米饭看你喜欢吧 ，撒少许芝麻
5 、其中菠菜对半切
6、
3 、 。鸡蛋 、OK！
4、香肠切块， 。泡菜切块
1 、放少许盐 ，我喜欢放香肠 。我冷的热的都觉得OK~天冷，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！