4 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。现做现吃 ，酱彩椒沙黄 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙消暑 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇
原料：花生20颗 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、蔬菜会出水；
3 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、补血、绿三色的灯笼甜椒。黄椒1个、吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性 ，可改善黑斑及雀斑 ，不要提前做好，
做法：
1 、
心得：
1、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将花生炒熟 ，
10颗 、将虾仁在油里滑熟 ，将所有的食材料放入碗中 ，消除疲劳 、带把手的当盖子，