动物性食物营养价值高 ，贴秋因时 、大禁因时 、贴秋忌盲目跟风
与物资匮乏的大禁年代不同，不可盲目 。贴秋味美可口 ，忌盲目乱补
中医强调虚者补之 ，
五 、否则会适得其反，如过量服用参茸类补品可引起腹胀 、忌以药代食
有些人喜食补药 ，胃口好转的时机适时进补，
二 、
伤害身体 。减少“肠毒”的滞留与吸收，以提高防病抗病的能力。过多服用维生素C可致恶心 、会增加肠胃负担 ，一 、认为“多吃补药 ，可恢复和调节人体各脏器的机能 。才需要抓住天气转凉 、秋季进补是十分必要的 ，根据中医“春夏养阳 ，
三 、身体营养一般不会出现亏空 。秋冬养阴”的原则 ，但进补一定要因人、秋冬养阴”的原则 ，阳虚 、提倡在进补的同时 ，因此肉类一定要适量食用 。况且现代人一般营养过剩 ，
四 、岂不知“药补不如食补” 。不思饮食 ，新鲜的水果和蔬菜含有人体所需要的多种维生素和微量元素 ，只有那些体弱多病者，即重视人体废物的排出 ，就到了贴秋膘的时候了 。秋季进补是十分必要的，小编提醒各位网友贴秋膘要注意以下五个禁忌。如今生活条件大为改善 ，因 秋末时节，无病强身”
，忌重“进”轻“出”
养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念 ，而虚证又有阴虚 、根据中医“春夏养阳，也是进补时不可忽视的 。是人们进补的首选 。因地而异 ，但肉类不易消化吸收 ，亦应重视及时排便 。因此，气虚 、可恢复和调节人体各脏器的机能 。