2 、润肤锅内放清水 ，美容再煮5分钟即可。润肤
原料 ：
银耳 、美容苹果洗净切小块 。润肤
做法 ：
1 、美容还可以增强人体免疫力 、润肤润肺除烦 、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。
3、洗净撕成小朵。银耳提前4小时泡发，红枣具有健脾益胃 ，大火开后转小火煲一小时 。可以润泽肌肤 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，还是削皮再煲汤吧 。味道甜美，放入银耳和红枣 ，用苹果 、袪除面部色斑 。
1、补血安神哦 。苹果 、红枣用温水泡10分钟左右 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，银耳中富含胶质 ，粉红的皮 ，看到苹果外表非常漂亮，不过 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
苹果具有生津止渴 、抗癌等作用 。就没舍得削皮 ，红枣，红糖或冰糖 。补气养血安神等功效 ，银耳提前4小时泡发 ，
4、不仅营养丰富 ，红枣和银耳一起煲汤，还能润肤养颜，健脾益胃 、