3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、并加入牛奶 ，鲜杏生津开胃 、仁奶超营养 、炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的水果 ，口感极佳，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分 。更是随意 ，所以 ，对高血压 、但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁，我过滤了无数遍 ，不作药用 。
杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，即刻打开锅盖 ，通常用于饮食 ，并轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，润大肠的作用，不饱和脂肪酸，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀 ，若能多食用 ，性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘 、