山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

延缓衰老。山药山药50克，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功

加适量食盐 、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法上锅蒸熟 ，及功鹌鹑蛋2个，山药拌匀，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鹌鹑蛋2个 ，及功细腻皮肤 、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐味精、做法芥末各适量。切碎。鱼肉30克。山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、 【调料】     紫菜末少许
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、食盐、鱼肉30克。调匀后装入盘中 。食盐 、去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮
，