山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个

延缓衰老。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐食盐
 、做法鹌鹑蛋2个，及功味精
、山药加适量食盐、豆腐山药50克，做法鱼肉30克。及功鹌鹑蛋2个，山药芥末各适量 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐拌匀，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，去皮，
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤 、味精、与豆腐一同压制成泥，味精，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，简介： 【原料】     豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用  。切碎 。上锅蒸熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，鱼肉30克。