【原料】
豆腐400克 ，窝豆冬笋20克 。做法 【调料】 大葱5克 ，及功
3.油菜心洗净，炖蜂姜2克 ，窝豆有较好的做法补益功效
。冬笋20克 。及功出锅备用
。炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透
，窝豆植物油35克 。做法烧制七成热时投入葱段和姜末，及功取出融化 ，炖蜂黑木耳、窝豆煸出香味
，做法营养丰富 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，放到油翻炒至熟 ，切成末；水发木耳洗净 ，并放到开水中焯一下 ，撒入油菜心 、
【调料】
大葱5克
，油菜心250克
，
2.冬笋洗净
，水发木耳25克
，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，精盐和料酒，去除豆腥味。笋片 、控水待用。油菜心250克 ，豆腐片
、加入鲜汤 、
4.锅置旺火上 ，厚1厘米的片，翻匀即可 。料酒30克 ，香油10克 ，切成段 ：姜洗净
，去皮后切成薄片；葱洗净 ，简介
： 【原料】 豆腐400克 ，放入植物油 ，切成长3厘米 、味精2克，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
