蜂蜜 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜洗净去皮 ，蒸南切下一块 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　2、蜜汁

　　5 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　4  、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟。蒸南

　　6 、蜜汁

　　3、按照原来的造型放入盘子里。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

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